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Brauche ich Proteinpulver, wenn ich Low Carb esse?
Nein. Wer regelmäßig Eier, Milchprodukte, Fisch, Fleisch oder Hülsenfrüchte isst, kommt oft auch ohne Pulver auf seine Eiweißmenge. Es ist eine bequeme Ergänzung, zum Beispiel für ein schnelles Frühstück.
Was ist der Unterschied zwischen Whey-Konzentrat und Whey-Isolat?
Isolat wird stärker gefiltert und enthält daher mehr Eiweiß sowie weniger Fett und Laktose. Konzentrat ist günstiger und schmeckt oft etwas cremiger. Für Menschen mit Laktoseempfindlichkeit ist Isolat meist die bessere Wahl.







