Neueste Beiträge

• 28 Oct, 2021

Es gibt massenhaft gute und kreative Smoothies Rezepte. Wofür Sie sich endgültig entscheiden, bleibt Ihnen und Ihren persönlichen Vorlieben überlassen. Sie werden auf vielfältige Obst- und Gemüse-Smoothie Anleitungen stoßen, die natürlich auch nach Herzenslust miteinander kombinierbar sind. Öffnen Sie einfach Ihre Schränke in der Vorratskammer, mit Sicherheit findet sich die ein oder andere Zutat bereits dort. Den Rest finden Sie entweder im Supermarkt oder beim Obst- und Gemüsehändler Ihres Vertrauens.

• 28 Oct, 2021

Gesund abnehmen essen – Der Vorsatz abzunehmen, ist für viele Menschen ein triftiger Grund, um ihre Ernährung komplett umzustellen und das ist auch notwendig um langfristig Erfolge zu erzielen. Dubiose Diäten können die Gesundheit mitunter stark gefährden. Außerdem kommt es nach einiger Zeit meist zum Jo-Jo-Effekt, das bedeutet man verliert schnell an Gewicht, nimmt aber genauso schnell wieder zu und bringt dann in Folge sogar mehr auf die Waage als vorher.